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습관 만들기

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습관의 발전_하루 500보 걷기(ft. 캐시워크) * 파란색 볼드처리가 된 글자를 클릭하면 링크로 연결됩니다. 나의 오전 루틴에 관한 포스팅에서도 언급한 바 있지만, 5월의 작은 습관으로 새천년 건강체조를 시작하고 작은 변화가 있었다. 하루 5분 스트레칭으로는 부족할 것 같아 하루 500보 걷기를 함께 실천하고 있다. [12일차] 500보 걷기 6월 12일 금요일부터 22일 월요일까지의 기록이다. 500보를 생각하고 걸었지만, 생각한 것보다는 늘 더 많이 걷게 된다. 보통 점심 식사 직후에 걸어서 시간대가 모두 비슷한 것을 확인할 수 있다. 매일 밖에 나갈 핑계를 만들고 있다. 구매할 게 있거나, 들를 곳을 한 군데씩 정하면 매일 매일 귀찮지만 꼭 나가게 된다. 캐시워크 (추천 코드 : KR5AP2Y) 만보기를 따로 가지고 있지 않아서 캐시워크라는 어플..
기프티쇼로 파리바게트 식빵 50% 할인받기(ft. 기프티쇼 연장 및 유효기간) 보통 나와 엄마는 아침에 간단하게 먹는 걸 선호한다. 특히 엄마는 아침을 꼭 빵과 커피로 먹는데, 가장 많이 먹는 게 식빵이다. 앞뒤로 기름없이 구워 잼을 발라 먹어도 맛있고 계란물에 설탕을 넣어 구우면 맛있는 프렌치 토스트가 된다. 활용도가 높기 때문에 자주 구매하게 되는데, 보통 식빵은 2천원에서 3천원대 선이다. 워낙 자주 먹기 때문에 빵값이 만만치 않은데, 우연히 기프티쇼를 보다가 반값할인하는 것을 보았다. 6월 한달간, 기프티쇼 어플에 들어가면 매일 오후 5시~6시까지 이렇게 우유식빵을 반값에 구매할 수 있다. 다만 한정수량이기 때문에 5시 정각에 들어가는 것을 추천한다. 기프티콘 구매 방법 STEP 1. 휴대폰으로 4시 57분쯤 미리 로그인을 해둔다. (어플 전용이기 때문에 PC가 아닌 휴대폰..
코카콜라 주식 매입하기 (ft. 키움증권 가환율, 집금거래목적) 최근에 재테크에 관심을 가지면서 CMA 통장인 네이버통장을 개설했고, 그 외 투자를 조금씩 늘려보려고 한다. 아직 주린이(주식+어린이)기 때문에 많은 양의 투자보다는 한달에 10만원~20만원씩 여윳돈을 투자해 보려고 한다. 이미 다른 주식들은 너무 비싸서, 안정적인 배당을 받을 수 있다는 코카콜라 주식으로 구매했다. 해외주식 구매 방법 키움증권을 많이들 추천하기에 키움증권을 이용해서 해외주식을 구매하기로 했다. 해외주식 구입을 위해서는 2개의 어플을 다운받아야 한다. 키움계좌개설과 영웅문S 글로벌이다. 키움증권 계좌개설 어플은 캡처가 안되기 때문에 참고한 영상을 캡처했다. 어플에 접속해 [계좌개설 시작하기]를 클릭한다. 계좌 개설하면서 어려웠던 내용 중 하나. 집금거래 목적이 무엇인가,, 찾아보니 집금이..
습관 만들기 3개월 차_나의 오전 루틴(ft. 캐시워크) 이제 습관 만들기 3개월 차가 되었다. 별 것 아니라고 생각했던 작은 습관 2개가 나를 이렇게 바꿔놓다니 신기할 따름이다. 삶에 패턴이라는 게 없었던 나는 조금씩 나만의 라이프 스타일을 만들어 가고 있다. 그 중에서도 오전 시간을 알차게 보내려고 노력하는 중이다. 1. 세수하기 보통 나는 9시에서 10시 사이에 일어난다. 오늘부터 9시에 일어나기 위해 노력하고 있다. 그리고 30분씩 기상시간을 당길 예정이다. 아침에 일어나면 제일 먼저 세수를 한다. 찬 물이 얼굴에 닿으면 정신을 차리는 데 도움이 되더라. 2. 물 한 컵 마시기 하루에 물을 2L 정도 마시면 좋다고 하는데, 평소에 물을 잘 안 마시는 편이다. 그래서 일어난 직후에 물을 한잔 마시는 습관을 들였다. 찬 물 한 잔을 마시면 잠이 깨는 효과도..
6월의 작은 습관_재테크 영상 1개 시청하기(ft. 네이버 가계부) * 파란색 글씨를 클릭하면 링크로 바로 넘어갑니다. [재테크 영상 보기]를 선택한 이유 최근 재테크에 관심이 생겨 책과 영상들을 찾아보고 있다. 그런데 아직 예금과 적금밖에 모르는 초보인지라 어떻게 투자를 해야하는지 잘 알지 못한다. 책과 영상을 찾아보더라도 그때 그때 이해하는 수준에 그쳐서 본격적으로 공부를 해야겠다고 생각했다. 그래서 이번 달의 작은 습관은 바로 [매일 재테크와 관련된 영상 1개 보기]다. 영상을 보고 내용을 매일 간단하게 정리할 예정이다. 여기서 영상은 10분 내외의 짧은 영상이다. 그래야 부담없이 볼 수 있을테니까. 재테크 초급편 재테크에 관심이 생기면서 EBS 자본주의라는 다큐를 보게 됐다. 은행을 맹목적으로 믿었던 내 생각을 완전히 바꾸는 계기가 됐다. 자본주의 1부에서 깨달은..
습관의 발전_방 정리하기(feat. 굿윌스토어) [침대 정돈하기]를 습관화하기 시작한 시점에 조지 피터슨의 영상을 우연히 접하고 방에 있는 불필요한 물건들을 정리하기 시작했다. 그리고 내 방을 정리하고 있다. 책상 정리 퇴사를 하고 올해는 디지털 노마드로 살아보겠다고 결심한 후로 내 책상이 나의 업무 공간이 되었다. 작은 노트북 하나와 빅 스크린 하나 그리고 생각날 때마다 아이디어를 적는 노트 습관 관리를 위해 사용하는 달력 등등 사실 세팅을 해야할 게 많아서 매일 이 공간을 정리할 수 있을지는 모르겠으나 노력해보려고 한다. 옷과 기타 물건 정리 미루고 미뤘던 옷가지와 물건들 정리. 보면 알겠지만 이미 날씨가 더워졌음에도 가을 옷가지가 그대로 있다. 옷과 인형, 가방 등등 너무 많은 물건들이 분류없이 놓여있어 한번 정리를 해야지 마음 먹고 있었는데, ..
필요없는 물건 정리하기(feat. 조지 피터슨) 침대 정돈을 시작하면서 방 정리하는 구간을 조금씩 늘려가고 있는데, 공간은 한정되어 있고 불필요한 물건들이 많다. 그래서 물건 정리를 시작하게 되었다. 내가 정리한 물건들 그 중 첫번째가 초록색 통 하나 가득 들어있던 옛날부터 모았던 쪽지들과 각종 편지들이다. 편지와 쪽지들은 다시 한번 읽어보면서 느낀건데, 모아두기만 하고 다시 읽어본 적이 없었던 것 같다. 그래도 그냥 버리긴 아쉬울 것 같아, 보관하고 싶은 편지들은 사진을 찍어 USB에 보관해두었다. 디지털 시대에 살고있는 지금이 얼마나 감사한지. 다음은 지류와 카드다. 독일 교환학생 당시 사용했던 카드들, 미국 여행하면서 모았던 뮤지컬 캣츠 티켓, 각종 우표들 한국에서 보았던 연극 표 등등,, 추억의 물건들 또한 사진으로 남겨 USB에 보관한 후 모..
5월의 작은 습관_새천년 건강체조 (feat. 뉴이스트) [새천년 건강체조]를 선택한 이유 올해 신년 목표로 적어뒀던 것들이 있는데 세가지였다. 운동하기, 영어공부하기, 그리고 재테크 공부하기. 따라서 5월의 작은 습관은 운동하기로 잡았다. 운동에는 영 취미가 없는 내가 특별한 운동을 시작하기엔 의지가 부족했다. 쉽게 접근할 수 있는 게 뭘까 생각하다가 간단한 스트레칭이 좋겠다고 생각했고 그 중에서도 나에게 익숙한 새천년 건강체조를 목표로 정했다. 습관 만들기 과정 보시다시피 나는 습관 만들기를 하면서 미니 달력을 이용하고 있다. 우측 상단에는 나의 목표를 적어두고 색깔펜으로 각각의 습관 목표를 잘 이행했는지 표시한다. 지금은 [침대정돈하기 / 새천년 건강체조] 이 두가지를 이행중이고 각각은 빨간펜과 파란펜으로 표시중이다. 오늘로 정확히 4주가 지났고, 새천년..

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